Nachlazení & chřipka: Kdy se dítě může vrátit do školy? Radí MUDr. Prokopcová

Zase ta rýmička a kašílek

Mezi nejčastější dětské nemoci patří katary horních dýchacích cest. Většinou se jedná o běžné onemocnění nosohltanu, které se však může zkomplikovat. Infekce se může dostat do uší nebo hrtanu a průdušek, případně i do plic. Toto virové onemocnění postihuje děti i několikrát do roka.

Předškolní děti jsou k virovým onemocněním mnohem náchylnější. Jejich imunitní systém má menší obranyschopnost a není schopen bránit se častým útokům virů, kterým se v chladnějším počasí daří. Navíc děti ve školce sdílí hračky a jiné pomůcky. Stačí, aby jedno dítko přišlo do školky trochu nemocné, a postupně bacily přeskočí na většinu dalších dětí.

A proto se často stává, že dítě chodí pár dní do školky a zbytek týdne promarodí. To je náročné především pro rodiče, kteří musí skloubit práci s hlídáním dětí. Často dávají děti do kolektivu nemocné, nedoléčené nebo s doznívající nemocí. Kdy by se tedy dítě mělo vrátit do kolektivu?

Praktická lékařka, MUDr. Ivona Prokopcová: „Běžné nachlazení nemívá těžký průběh, ale klidový režim je doporučen alespoň do dobu trvání příznaků. Chřipka se vyznačuje prudkým nástupem vysoké horečky, bolestí svalů a dráždivým kašlem. Virus chřipky je vysoce nakažlivý. V takovém případě dítě musí odpočívat na lůžku a dobu rekonvalescence doporučuji ještě týden po ústupu horečky. S návratem ke školním aktivitám nepospícháme.“

Tip: Jak poznat chřipku od nachlazení? Naučte se to v našem článku.

Přizpůsobte se nemoci

Časté nemoci u dětí znamenají, že si vytváří imunitní systém do dalších let života, neměli bychom tedy projevy nemoci a jejich léčbu zlehčovat. Děti sice prožívají nemoci o hodně lépe než my dospělí, přesto je nutné, aby dodržovaly klidový režim. Užijte si čas s nimi. Pusťte si pohádku, klidně jednu za druhou, hrajte si, čtěte a odpočívejte společně. Uzdravení potřebuje dostatek času.

Praktická lékařka, MUDr. Ivona Prokopcová: „Po nemoci je vhodné omezení fyzicky náročných aktivit a účast na společenských akcích. Doporučuji omezit cvičení po běžném nachlazení po dobu týdne, po chřipce až 2–3 týdny. Vždy je nutné přihlédnout k dispozicím konkrétního dítěte. Zátěž postupně a zvolna navyšujeme. Přínosný se ukazuje zvýšený přísun vitamínů a náležitý odpočinek, dostatek spánku.“

Potraviny, které napomáhají bujení bakterií

• Omezte dítěti potraviny z bílé mouky, ta je totiž v důsledku svého zpracování nevyváženou složkou potravy, chybí jí totiž vláknina a velká část vitamínů.
• Pryč s rafinovaným cukrem, ten mají rádi nejen děti, ale i mikroorganismy, které mohou být strůjcem nemoci.
• Pozor na mléčné výrobky, někteří lidé je hůře tráví, někteří mívají pocit zahlenění.

Tip: Neumíte si představit horký čaj bez medu? A víte, že teplota vyšší než 40 °C ničí v medu všechny účinné látky? Seznamte se s léčivými účinky medu v článku Český med v boji proti nachlazení.